Indoor cycling
Na rezervace volejte 739 203 567
Co je Indoor Cycling?
Udržení kondice zábavnou formou! Indoor cycling je dokonalý spalovač tuku a posilovač svalů, sice se nehnete z místa, ale hodinu budete šlapat do pedálu s intenzitou, jakou při běžné cyklistice nevyvinete. IC patří mezi nejmodernější skupinové aerobní cvičení, probíhá na stacionárních kolech pod vedením lektora. Zátěž si nastaví každý individuálně, k udávání tempa slouží hudba.
- kapacita 20 kol
- spinální kola značky Grúnsport
- klimatizace
- ozvučeno výkonnou aparaturou
- světelné efekty
Rozpis lekcí platný k 01. 09. 2020
| Časový rozvrh | Čas | Trenér |
| Pondělí | 18.30 | Mirek |
| Úterý | 17.30 | Lidka |
| Středa | 18.30 | Mirek |
| čtvrtek | 19.00 | Lidka |
Pro koho je vhodný?
Pro všechny! Není závislý na úrovni kondice ani na věkové kategorii. Můžete si korigovat zátěž a nastavit si ji individuálně dle Vašich potřeb nebo měřiče tepové frekvence. IC se můžete věnovat rekreačně, ale slouží také jako trénink pro sportovce. Optimální je cvičit 2× až 3× týdně.
Co vzít s sebou?
Ručník, láhev s vodou na doplnění tekutin. Na sebe pak krátké přiléhavé kalhoty a krátký top nebo tričko. Na nohy pevnou obuv. Vezmete-li si na hlavu šátek nebo čelenku, alespoň Vám pot nepoteče do očí. Chcete-li být naprosto dokonalým cyklistou, tak také cyklistické rukavice. Ruce Vám nebudou klouzat po řídítkách a také se můžete lépe zapřít. Bez čeho se ale určitě neobejdete je dobrá nálada, odhodlání na sobě pracovat a chuť vyzkoušet něco nového! Těšíme se na shledanou!
Naše služby
Aktuality
APARTMANY
NOVĚ APARTMÁN č. 5 s kouzelným výhledem na Mikulášský kostel, zařazen do naší nabídky
FITNESS
Aerobní zónu jsme rozšířili o kardio trenažér Airbike