Fitness

Kontakt Fitness

Web: Najdete nás na Facebooku
Email: pospichalova@palacdaun.cz 
Tel: +420 739 203 567, +420 603 805 524

 

 

 

 

 

 

 

 

Otevírací doba: PO - PÁ 7.30 - 21.00, SO - NE 9,00 - 21,00

 

Celková plocha fitness je 200 m². Fitness je ozvučeno výkonnou aparaturou. 

 

Posilovací stroje značky GRÜNSPORT

 

 

 

 

 

•  
•  

 

         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    
       

 

Aerobní stroje značky SAPILO - 3 rotopedy, KETLLER - 2 crossové trenažéry, 2 TECHNOGYM - běžecké pásy, GRÜNSPORT - veslovací trenažér, Airbike

Novinka: Crossover Technogym WEVE 700i LED - pohybem podobným jako při bruslení nebo lyžování posilujete hýžďové svalstvo, střed těla, celé dolní končetiny, svaly břich a zad.

 

 

 

 

 

 

Funkční zóna

 

 

 

 

   

       

     Bar se sportovní výživou

         

     Dětský koutek

 

•     BODYSTAT - přesná analýza složení těla - prováděná počítačem umožňující vytvoření    tréninkového a stravovacího programu na míru

 

   

 

 

     Ceník fitness 

Jednorázový vstup	90,-
Měsíční permanentka	800,-
Zlatá měsíční permanentka - Pro zákazníky, kteří si již 12x zakoupili měsíční permanentku	700,-
Čtvrtletní permanentka	1990,-
Půlroční permanentka	3900,-
Roční permanentka	7760,-
Desetivstupová permanentka	730,-
Víkendová desetivstupová permanentka	660,-
ZVÝHODNĚNÁ MĚSÍČNÍ PERMANENTKA PRO STUDENTY	600,-
ZVÝHODNĚNÁ MĚSÍČNÍ PERMANENTKA PRO ZAKAZNIKY NAD 60 LET	600,-

   

Sleva 10% na solárium při zakoupení jakékoli permanentky.  

 

Trenéři:

Miroslav Kupec - tel. 603 978 767
-fitness trenér, Indoor Cyclingu a kruhových tréninků 

 

 

 

 

 

 

 

Mgr. Ludmila Kurdíková - tel. 602 547 156
-fitness trenér, Spinningu a Indoor Cyclingu

 

 

 

 

 

 

 

 Peter Pucher - tel.  774  412 397
-fitness trenér

 

 

 

 

 

 

 

Diplomovaný výživový specialista

Renata Grošková Dis. - tel. 739 644 574

Jsem absolventkou vyšší odborné školy zdravotnické, obor diplomovaný nutriční terapeut. Po tříletém studiu výživy, biochemických procesů v lidském těle, jednotlivých onemocnění souvisejících s výživou a absolvování mnoha praxí na obezitologii, diabetologii a dalších nemocničních oddělení jsem získala dostatek znalostí v oblasti výživy. Formou poradenství tyto znalosti s radostí předávám dále svým klientům. Zaměřuji se především na zdravou stravu, redukci hmotnosti a sportovní výživu spolu s jednotlivými druhy suplementů. Dále pak nabízím poradenství ve výživě při jednotlivých onemocnění, které úzce s výživou souvisí, stravování těhotných a kojících žen.

Zdravá výživa je důležitou součástí kvalitního životního stylu. Díky správné stravě můžeme předejít mnoha civilizačním onemocněním, jako jsou především obezita, onemocnění srdce, cév a diabetes. Nehledě na to, že to jak se stravujeme se odráží na našem vzhledu i psychice.

V které oblasti mohu pomoci:
- Zdravá strava
- Redukce hmotnosti
- Sportovní výživa
- Suplementace ve sportovní výživě
- Diabetes mellitus
- Celiakie
- Jiná onemocnění úzce související s výživou
- Výživa v těhotenství a kojení
- Výživa dětí

Jak funguje mé poradenství?

Vstupní konzultace

Při vstupní konzultaci nejprve probereme osobní anamnézu a Vaše stravovací zvyklosti. Poté pomocí tělesného analyzéru zjistíme složení těla (tuk, svalová hmota, voda, metabolický věk, bazalní metabolismus, viscerální tuk...) Dále pak zhodnotíme a upravíme Vaše chyby ve stravování. 

Individuální výživový plán

Mým dalším úkolem bude nastavit Vás na určité množství energetické potřeby a sestavit jídelníček. Pokud bude Vaším přáním týdenní jídelní lístek, splním jej. Osobně ale upřednostňuji rámcový jídelní lístek, který Vám pomůže přemýšlet nad jídlem. Budete moci si sami nakombinovat jednotlivé potraviny a lze jej používat mnoho let. Rámcový jídelní lístek bude sestaven individuálně do tří dnů od vstupní konzultace.

Kontrolní konzultace

Další konzultace by měla následovat nejpozději po čtyřech týdnech. Spočívá v přeměření složení těla, kdy zjistíme zda dochází k žádanému úbytku tuku a nedochází k úbytku svalové hmoty. Součástí této konzultace je prodiskutování stávajícího jídleního režimu a případné změny.

Kontakt:
web: www.renatagroskova.cz
email: renatagroskova@email.cz
tel. +420 739 644 574